Anete Riekstina

Fizioterapeita konsultācija

Konsultēju un sastādu individuālas vingrošanas programmas :
  • Galvas un muguras sāpēm
  • Stājas un gaitas izmaiņām
  • Muskulatūras saspringuma, sāpēm
  • Rehabilitācijai pēc traumām un operācijām
  • Uzsākot fiziskās aktivitātes
  • Elpošanas stereotipa sakārtošanai.
anete riekstina

Ārstnieciskā vingrošana

Ārstnieciskā vingrošana ir kustību terapija fizioterapeita vadībā ar mērķi ārstēt kādu saslimšanu, koriģēt stāju, deformāciju, uzlabot muskuloskeletālo funkciju vai saglabāt veselību un kustību kvalitāti.
Izvingro Anete Riekstina

Kinezioloģiskā teipošana

Teipošana - ir speciāla elastīgu, pašlīmējošu saišu līmēšanas metode organisma fiziskā stāvokļa uzlabošanai. Uz 2-3 dienām piestiprina jūsu ķermeņa daļai tieši pie ādas speciālu elastīgu saiti. Tādējādi saite palīdz muskuļiem kustību laikā, pasargā no pārmērīgas slodzes un uzlabo locītavu stabilitāti. Šāda metode nodrošina pareizu muskuļu un locītavu darbību, kā arī mazina tūsku un sāpes.
anete riekstina

Vingrošana grupā

Grupu nodarbībā tiek apvienoti dažādi (rietumu un austrumu tradīciju) fiziskie kustību elementi. Grupu nodarbība 2dienās 18.00 (tikai ar iepriekšēju pieteikšanos).
anete riekstina

Manuālā terapija

Manuālā terapija (no latīņu val. „manus”-roka) ārstniecības metode, kur ar roku palīdzību lokalizēti ietekmē patoloģiski mainītu cilvēka balsta kustības struktūru ar mērķi normalizēt locītavu kustību, mīksto audu elasticitāti, likvidēt asinsvadu un nervu saspiedumu.
anete riekstina

FASCIJU TERAPIJA

Fascijas – blīvas saistaudu plēves, kas apklāj atsevišķus muskuļus, to grupas un veselas ķermeņa daļas.
Izvingro Anete Riekstina

Ārstnieciskā masāža

Ārstnieciskā masāža ir viena no pamatmetodēm dažādu traumu un saslimšanu ārstēšanā un profilaksē. Tā ievērojami uzlabo vispārējo veselības stāvokli un uzlabo muskuļu tonusu, pozitīvi ietekmē centrālo un perifēro nervu sistēmu. Izvingro.lv piedāvā mašāžu pie sertificēta fizioterapeita pēc individuāla pieraksta. Vislabākais ārstnieciskais efekts sasniedzams, kombinējot masāžu ar citām fizioterapijas tehnikām, piemēram, ārstniecisko vingrošanu, manuālo terapiju, utml.

Izvingrojies studijā

Telpas atrodas Rīgas centrā Bruņinieku ielā.

Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina vingrosana Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina Izvingro Anete Riekstina Anete Riekstina

Par Aneti

Sertificēta fizioterapeite, absolvējusi Rīgas Stradiņa Universitātes Rehabilitācijas fakultāti programmā Fizioterapija. Specializējas muguras sāpju un galvassāpju ārstēšanā, traumatoloģijā, ginekoloģijā un neiroloģijā.
Vada izglītojoši praktiskas lekcijas un meistarklases Latvijā.

Anete ir pārliecināta - ja cilvēki ikdienā apzinātos sava ķermeņa unikālos resursus, tad pašiem veicot nelielas apzinātas korekcijas un izvēles varam uzturēt sevi labā fiziskā kondīcijā, būt veseli un laimīgi!

Cenrādis

Konsultācija Laiks, min Cena, Eur
Pirmreizēja konsultācija6035
Atkārtota konsultācija45-6020-25
Ārstnieciskā vingrošana45-6020-25
Ārstnieciskā vingrošana grupā608
Manuālās tehnikas/Masāža4530
Kinezioloģiskā teipošana10-2010-15
Online konsultācija3020

Jaunumiem & rakstiem

Seko iknedēļas jaunumiem un rakstiem par un ap vingrošanu un veselību.

Sazinies ar mani

Anete Dauģe
Adrese: Bruņinieku 36, Rīga, Lavija
+371 28384888
E-pasts: anete@izvingro.lv